Фитнес меню

Фитнес меню в ресторане "Zeppelin" г. Херсон

САЛАТЫ

	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Эн. ценность Ккал
Салат-фитнес овощной	1,9	28,2	6,5	287
Салат-фитнес с фасолью	13,5	21,6	33	385
Салат-фитнес Винегрет	5,1	20,1	28,9	312
Салат-фитнес с квашеной капусты	1,5	20,0	4,6	209

СУП

Бульон ”Мясное ассорти” (насыщен аминокислотами)

41,5

21,3

14,6

417

ГОРЯЧИЕ ЗАКУСКИ

Омлет с сыром	23,7	37,2	4,1	453
Помидор, фаршированный рисом и грибами	23,0	6,2	23,7	255

ГАРНИРЫ

Рис фитнес (приготовление30мин)	4,8	1,4	46,5	246
Соус томатный	1,9	0,1	17,1	74
Картофель печеный	2,4	0,1	23,6	100
Кукуруза консервированная	3,0	0	14,5	70,0
Перец салатный барбекю	2,6	0	14,4	54
Баклажан барбекю	1,2	0,2	11	48
Кабачки барбекю	1,2	0,6	11,4	54
Помидоры барбекю	1,0	0	4,9	24
Лук барбекю	2,8	0	15,7	71
Капуста брокколи тушеная	6,0	30,8	7,0	332
Фасоль с овощами	9,6	31,1	23,9	420

РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ

Паста “Прима вера”	50,6	7,3	71,1	565
Рапаны отварные с соусом	19	2,9	4,7	122
Мидии деликатесные с овощами	10,3	26,5	4,5	341
Кальмар барбекю	38,3	28,8	2,2	443
Креветки отварные	23,8	2,7	0,1	121
Лосось барбекю	21,3	33,6	0,4	391
Сом барбекю	22,7	26,6	1,4	340
Судак барбекю	24,3	21,4	1,4	300

МЯСНЫЕ БЛЮДА

Свекла, фаршированная телятиной	46,5	22,6	20,9	481
Зеленый горошек, запеченный с говядиной и сыром	50,2	23,1	13,3	500
Медальоны из телятины на барбекю	27,5	37,3	0,1	450
Фитнес стейк	27,5	37,3	0,1	450
Пикантный чили с курочкой	40,2	13	40,7	430
Филе куриное барбекю	29,6	32,3	0,9	415

ДЕСЕРТЫ

Карбозагрузка (рис с сухофруктами)	4,3	2,0	41,3	204
Яблоко фаршированное	6,3	2,3	66,4	314

ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ

*ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНЯ БЛЮД ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ТОЛЬКО ОЛИВКОВОЕ МАСЛО